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🩸#Diabète – Et s'il n'était pas encore trop tard ?Une glycémie « un peu élevée » lors d'une prise de sang ? Ce n'est pas une condamnation… c'est une chance d'agir avant que le diabète ne s&##JournéeMondialeduDiabètenovembre, #JournéeMondialeDuDiabète, le thème de l'année est clair : agir tôt.Un doute ? Testez-vous en remplissant ce questionnaire : urlr.me/zBKzs3👉 Facteurs de risque, mécanismes, idées reçues… retrouvez l'article complet ici : urlr.me/DU8BA6🩸🔬 LE PRÉDIABÈTE EN BREFL'insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, aide le sucre des repas à entrer dans les cellules, qui l'utilisent comme carburant.#Insuline temps, les cellules répondent moins bien à l'#insuline. Le pancréas compense en travaillant davantage… jusqu&##prédiabète où le sucre commence à s'accumuler dans le sang.Le #prédiabète correspond à cette étape intermédiaire :👉 Glycémie normale à jeun : moins de 1,10 g/L👉 Prédiabète : entre 1,10 et 1,25 g/L👉 Diabète : 1,26 g/L ou plus, constaté à deux reprises⚠️ Un prédiabète peut passer inaperçu car il ne provoque aucun symptôme. On ne le sent pas, on ne le voit pas… Seule une prise de sang permet de le repérer.🩸✨ LA BONNE NOUVELLEDans une étude, des changements d'alimentation et d'activité physique ont réduit de 58 % le risque de développer un diabète de Type 2.👍 Les bons réflexes :✅ 30 minutes de marche rapide, cinq jours par semaine✅ Moins de boissons sucrées et de produits transformés✅ Plus de légumes, de légumineuses et de céréales complètes✅ Une perte de poids, même modeste, en cas de surpoids✅ Un contrôle de la glycémie chaque année🩸🗣️ « Le prédiabète peut régresser. »✅ Vrai. Avec une meilleure hygiène de vie, la glycémie peut revenir à la normale.Le prédiabète n'est pas une fatalit#pharmacien;est le moment idéal pour agir.Un doute sur votre risque ? Parlez-en à votre #pharmacien : il vous aide à faire le premiPharmonweb Retrouvez la vidéo complète ici : www.youtube.com/watch?v=iO2Kx4OAeZAPharmonweb ©Source Vidéo : Fédération Française des Diabètiques – www.federationdesdiabetiques.org
#SantéDesCheveux – Vos cheveux tombent + en Automne ? Pas de panique !Brosse qui se remplit, #cheveux sur l'oreiller… Chaque automne, la chute semble s'accélérer.Rassurez-vous : c'est le plus souvent normal !On perd habituellement 50 à 100 cheveux par jour, et ce chiffre peut atteindre 100 à 200 entre septembre et novembre.👉 Cy#effluviumveu, #effluvium télogène, compléments alimentaires, idées reçues… retrouvez l'article complet ici : urlr.me/KNJVUZ💇🍂 POURQUOI L'AUTOMNE ?En été, une plus grande proportion de cheveux entre en phase de repos. Ils tombent quelques semaines à quelques mois plus tard… soit en automne.Puis de nouveaux cheveux prennent le relais.💇🧑⚕️ QUAND CONSULTER ?⚠️ Une chute qui dure plus de 3 mois⚠️ Des zones qui s'éclaircissent ou des plaques sans cheveux⚠️ Des cheveux qui s'affinent nettement⚠️ D'autres signes associés : fatigue intense, démangeaisons…💇👍 LES BONS RÉFLEXES✅ Un shampooing doux et un massage délicat du cuir chevelu✅ Moins de chaleur : sèche-cheveux, lisseur…✅ Pas de coiffures trop serrées✅ Une alimentation riche en protéines, fer, zinc et vitamines B🗣️ « Se laver souvent les cheveux les fait tomber. »❌ Faux. Le shampooing détache seulement des cheveux déjà en fin de cycle.Vos cheveux suivent le rythme des saisons… comme les feuilles des arbres, ils repoussent.Une chut#pharmacieninquiète ? Parlez-en à votre #pharmaciPharmonweb'infos : www.dermato-info.frPharmonweb ©
#ConseilDermato – 🧣Froid : préparez votre peau avant qu'elle ne craque !La plupart d'entre nous attendent la première gerçure pour réagir… C'est pourtant maintenant qu'il faut agir !Une fois la barrière protectrice de la peau abîmée, la sécheresse peut évoluer en gerçures, puis en crevasses douloureuses, longues à cicatriser. Préserver cette barrière est bien plus facile que la réparer.👉 Pourquoi anticiper, idées reçues, peaux atopiques, quand consulter… retrouvez l'article complet ici : urlr.me/rSxvpp✨📅 LE PLAN ANTI-FROID À DÉMARRER DÈS AUJOURD'HUI👄 Lèvres : un baume réparateur plusieurs fois par jour, avant même les gerçures. Un stick dans chaque poche !🤲 Mains : une crème réparatrice près de chaque lavabo et dans le sac, à appliquer après chaque lavage. Mains déjà sèches ? Crème épaisse et gants en coton la nuit.😊 Visage : une crème plus nourrissante dès maintenant, et une protection solaire en cas d'ex#VieillissementCutanésponsables du #VieillissementCutané, sont présents toute l'année.🏠 Au quotidien : douches courtes et tièdes, chauffage modéré, gants et bonnet dès les premières fraîcheurs.💡 Vacances à la Montagne de prévues ? Pensez-y avant le départ : la neige réfléchit jusqu'à 80 % des UV !✨🗣️ « Je mettrai de la crème quand ma peau sera sèche. »❌ Faux. Une barrière cutanée abîmée est bien plus longue à réparer qu'à préserver.Une peau préparée est une peau protégée… N'attendez#pharmacienmière gerçure pour agir.Passez voir votre #pharmacien : il vous aide à composer votre Pharmonwebti-froid.💡 + d'infos : www.urlr.me/nYUgQePharmonweb ©
#NovembreBleu – Messieurs, et si on parlait de vous ?Après Octobre Rose, place à Novembre Bleu : un mois pour briser les tabous sur la santé masculine.👉 Dépistage de la prostate, PSA, idées reçues, autopalpation… retrouvez l’article complet sur urlr.me/ZQd6XM🚹🔬 PROSTATE : LE CANCER LE PLUS FRÉQUENT CHEZ L’HOMMEEnviron 60 000 nouveaux cas par an, mais un taux de survie à 5 ans de 93 %.Il évolue souvent sans symptômes pendant des années.👉 Il n’existe pas de dépistage organisé.👍 Le bon réflexe : en parler avec votre médecin, surtout à partir de 50 ans, ou plus tôt en cas d’antécédents familiaux.Ensemble, vous déciderez si un dosage du #PSA est utile.🚹🔬 TESTICULE : LE CANCER DES HOMMES JEUNESEnviron 2 800 cas par an, dont 85 % entre 15 et 49 ans… et près de 98 % de guérison s’il est détecté tôt.👉 Le réflexe : l’#autopalpation, une fois par mois sous la douche.⚠️ Consultez en cas de boule, même indolore, d’augmentation de volume ou de sensation de lourdeur.🚹🗣️ « Je me lève souvent la nuit pour uriner, j’ai un cancer. »❌✅ À nuancer. C’est le plus souvent une augmentation bénigne de la prostate. Mais parlez-en à votre médecin.Prendre soin de soi n’est pas un signe de faiblesse… c’est un signe d’intelligence.Messieurs, un doute, une question ? Parlez-en à votre #pharmacien : ici, pas de tabou.💡 + d’infos : urlr.me/JzVAn2Pharmonweb ©
#PréventionSanté – 🧠 Aura Migraineuse et AVC : comment ne pas les confondre…Une #migraine avec aura peut provoquer des symptômes impressionnants… et très proches de ceux d'un #AVC. Dans les deux cas, c'est le cerveau qui envoie des signaux d'alerte.👉 Pourquoi la confusion, idées reçues, migraine et contraception… retrouvez l'article complet ici : urlr.me/Hnm4zm🧠⚠️ LES SYMPTÔMES QUI SE RESSEMBLENT👁️ Troubles de la vision : vision floue, trou dans le champ de vision, perte d'une partie de la vue✋ Troubles de la sensibilité : fourmillements, engourdissement d'une main, d'un bras ou d'une moitié du visage💬 Troubles de la parole : mots qui ne sortent plus, difficultés à trouver ses mots ou à s'exprimerPourquoi cette ressemblance ? Parce que l'aura et l'AVC peuvent toucher les mêmes zones du cerveau : celles qui gèrent la vue, la sensibilité et le langage.🧠🔍 CE QUI PEUT LES DISTINGUERL'aura s'installe progressivement, sur au moins 5 minutes. Ses signes s'ajoutent les uns après les autres et se déplacent : des lumières scintillantes, des zigzags, des fourmillements qui remontent de la main vers le visage. Puis tout disparaît en moins d'une heure.L'AVC survient brutalement, d'un coup. Ses signes sont plutôt une perte : on ne voit plus, le bras ne répond plus, le visage se déforme.⚠️ Ces indices ne permettent pas de faire un diagnostic chez soi.🧠🚨 APPELEZ LES SECOURS SANS ATTENDRE EN CAS DE :✅ Première aura, ou aura différente des précédentes✅ Aura de plus d'une heure✅ Faiblesse ou paralysie d'un côté du corps✅ Mal de tête brutal et très intense✅ Moindre douteRetenez "VITE" :Visage qui se déformeInertie d'un membreTrouble de la parole…En urgence, les secours.🗣️ « Ça a disparu, ce n’était rien. »❌ Faux : un AIT (Accident Ischémique Transitoire) disparaît aussi en quelques minutes. C’est une urgence.Vous souffrez de migraines avec aura ? Parlez-en à votre #pharmacien.💡 + d'infos : www.inserm.fr/dossier/migrainePharmonweb ©Source Vidéo : doc_charlotte_neurologue sur Instagram
#DébunkSanté – Régulation du cortisol : info ou intox ?Visage gonflé, ventre arrondi, testostérone en berne… Sur les réseaux, tout serait la faute du #cortisol.Pourtant, cette hormone est vitale : elle nous réveille le matin, régule le sucre dans le sang et nous aide à affronter le stress. Le problème n'est pas le cortisol… mais le stress chronique.👉 Rythme du cortisol, café du matin, vraies maladies, ce qui marche vraiment… retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien⚖️🤔 VRAI OU FAUX : LES TENDANCES DES RÉSEAUX🗣️ « Un visage gonflé, c'est le "cortisol face". »❌ Faux. C'est un terme inventé : en cause, le plus souvent le sommeil, le sel ou l'alcool.🗣️ « Le cortisol cocktail régule les hormones. »❌ Faux. Aucune étude ne le montre.🗣️ « L'#ashwagandha booste la testostérone. »❌✅ À nuancer. Quelques petites études montrent une hausse modeste, mais les résultats sont contradictoires.🗣️ « Elle fait fondre la graisse du ventre. »❌ Faux. Elle ne brûle pas les graisses.⚠️ L'ashwagandha est déconseillée aux femmes enceintes, aux mineurs et en cas de troubles de la thyroïde, du foie ou du cœur.⚖️🩺 DES MALADIES RARESLe cortisol est vraiment en cause dans des maladies rares :👉 le #SyndromeDeCushingUn excès de cortisol qui touche 2 à 3 personnes sur 100 000👉 l'insuffisance surrénaleUn manque de cortisol qui touche 1 personne sur 10 000.⚖️Le cortisol n'est pas votre ennemi… c'est le #stress chronique qu'il faut apprivoiser.Avant de suivre une tendance, demandez l'avis de votre #pharmacien.💡 + d'infos : urlr.me/7P6pRGPharmonweb ©
#MoisSansTabac – 🚬 Arrêter de fumer : et si c'était le bon moment ?Inscrivez-vous pour ne pas louper le Top Départ du 1er novembre pou#MoisSansTabacTabac !30 jours sans fumer multiplient par 5 les chances d'arrêter définitivement. Et votre pharmacien est là pour vous aider à réussir.🚭💊 CE QUE VOTRE PHARMACIEN PEUT FAIRE POUR VOUS✅ Évaluer votre dépendance✅ Vous aider à ch#substitutsnicotiniquescotiniques adaptés : patch, gomme, pastille, spray…✅ Ajuster le dosage : un dosage trop faible est une cause fréquente d'échec✅ Vous conseiller l'association patch et forme orale, souvent plus efficace✅ Vous suivre au fil des semaines✅ Vous orienter vers un prescripteur : sur ordonnance, les substituts sont remboursés à 65 %💡 Le kit d'aide à l'arrêt Mois sans tabac est disponible gratuitement après inscription au Mois Sans Tabac.🚭⏰ LES BÉNÉFICES ARRIVENT VITE👉 8 heures : le monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié👉 48 heures : le goût et l'odorat s'améliorent👉 1 an : le risque d'infarctus est réduit de moitié🚭🗣️ « Les substituts nicotiniques sont dangereux, ils contiennent de la nicotine. »❌ Faux. La nicotine des substituts est libérée lentement et sans les toxiques de la fumée. Ce sont des médicaments sûrs, utilisables dès 15 ans.🗣️ « Si je fume avec un patch, je risque un malaise. »❌ Faux. Ce n'est pas dangereux, mais c'est souvent le signe d'un dosage à ajuster.👉 Mécanismes de la dépendance, bons réflexes Le Comptoir du Pharmacien.. retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du PharmacienNovembre est le mois idéal pour vous#pharmacienVous n'êtes pas seul dans ce défi.Passez voir votre #pharmacien : il vous accompagne jusqu'à Pharmonwebe.💡 + d'infos : mois-sans-tabac.tabac-info-service.frPharmonweb ©
#octobrerose – 💕 Mammographie : brisons les tabous !« Ça fait mal », « Les rayons sont dangereux »… Ces craintes poussent encore de nombreuses femmes à repousser leur mammographie.Pourtant, détecté tôt, le #cancerdusein se guérit dans 9 cas sur 10.🎗️🤔 VRAI OU FAUX ?🗣️ « La mammographie fait très mal. »❌✅ À nuancer. La compression peut être inconfortable, mais elle ne dure que quelques secondes.🗣️ « Les rayons X sont dangereux. »❌ Faux. La dose est faible, et le bénéfice du dépistage dépasse largement le risque entre 50 et 74 ans.🗣️ « Pas d'antécédent familial, pas de risque. »❌ Faux. Seuls 5 à 10 % des cancers du sein sont héréditaires.🗣️ « Si on me rappelle, c'est que j'ai un cancer. »❌ Faux. Les examens complémentaires lèvent un doute et sont le plus souvent rassurants.🗣️ « Mammographie normale, tranquille pour deux ans. »❌✅ À nuancer. Au moindre changement dans un sein, consultez sans attendre.🎗️💊 LE CONSEIL DU PHARMACIEN👉 Le jour de l'examen, pas de déodorant ni de crème sur les seins et les aisselles👉 Une appréhension ? Demandez conseil pour un antalgique adapté avant l'examen👉 Surdiagnostic, prothèses, double lecture, prise en charge… retrouvLe Comptoir du Pharmacien sur Le Comptoir du PharmacienQuelques secondes d'inconfort peuvent vous sauver la vie… Faites votre mammographie dès réception de l'invitation.N'hési#pharmacienoser toutes vos questions à votrePharmonweben.💡 + d'infos : urlr.me/Afe8V8Pharmonweb ©Source Vidéo : Gustave Roussy
